婚礼上，穿上美丽梦幻的婚纱，与心爱的人许下誓言，可能是每个女孩一生中最期待的时刻。为此，很多女孩在婚前会对自己进行各种约束，高强度的运动，甚至不吃不喝，只为在婚礼上展现自己最美的一刻。

　　婚前20斤，结果......

　　婚礼上，穿上美丽梦幻的婚纱，和心爱的人一起许下誓言，可能是每个女孩一生中最期待的时刻。为此，很多女孩在婚礼前会对自己进行各种约束，高强度的运动，甚至不吃不喝，只为在婚礼上展现自己最美的一刻。

　　

　　今天我要介绍的27岁的晓晓就是这样一位准新娘，她期待着在婚礼上的惊艳亮相。

　　晓晓是一家事业单位的文员，长相清秀，活泼可爱，虽然有点胖，但也没超重多少。只是长期坐在办公室里，运动少，加上是易胖体质，一看就是肌肉少的胖女孩，看起来有点 "胖"。

　　晓晓和男友的感情很好，而且对象的家庭条件也不错，已经开始谈婚论嫁了。准婆婆是个细腻的女人，对身材管理要求很高，对晓晓基本满意，特别喜欢晓晓乐观的性格，但对晓晓略胖的身材有点意见。

　　晓晓好不容易挑中了自己心仪的对象，想在婚礼当天穿上最漂亮的婚纱，嫁给自己的爱人，但知道未来婆婆的意见后，她觉得 "压力很大"。于是，制定了减肥计划，期望通过半年的节食和大量的运动，减掉20斤的体重，塑造迷人的曲线和魔鬼般的身材，以全新的自我迎接新婚夫妇。

　　计划制定后，晓晓开始了减肥计划。不吃主食和肉，只吃一点素食，早上锻炼，晚上去健身房高强度运动，周末、节假日更是把运动项目安排得满满的，除了工作和睡觉，似乎就是运动。这样半年下来，效果确实明显，瘦了25斤，胳膊腿瘦了，瓜子脸小蛮腰也出来了。

　　但是问题接踵而来，而且一个比一个严重。皮肤变粗糙了，乳房也变小了。平时的 "大妈 "也不再上门了。晓晓确定自己没有怀孕，那为什么会停经？她还能继续运动吗？

　　过度减肥导致卵巢早衰

　　女士们对保持神话般的身材有一些误解，认为大量运动可以分解脂肪。事实上，由于女性荷尔蒙（雌激素和孕激素）的影响，适度的运动更有利于燃烧脂肪而不伤害身体，长期高强度的运动会使身体脂肪急剧减少。

　　脂肪比例过低会影响体内的雌激素水平，因为合成雌激素的主要原料是脂肪，体内脂肪不足会导致雌激素合成不足。如果治疗不及时，甚至可能造成不孕。

　　不宜像晓晓那样过度运动，导致对卵巢和生殖功能产生负面影响。

　　

　　生殖功能障碍不容小觑

　　一些年轻女性在长期过度运动后出现卵巢功能障碍，还包括黄体功能不全、黄体期缩短、卵泡期延长或无排卵，除月经紊乱外还可能出现不孕、流产。这是因为运动增加了能量消耗，摄入量相对不足，也导致下丘脑功能紊乱，造成性轴功能紊乱，促性腺激素释放激素分泌不足，影响排卵。

　　晓晓不好好吃饭，长期剧烈运动，肯定会造成能量负平衡。卵巢功能异常既是超强度运动的直接影响，也可能是继发于中枢系统的抑制。很多时候，在减肥者减肥之前，卵巢就已经受损；如果伴随着减肥，她的卵巢受损就会更严重，往往会出现女性不孕症。因此，如果女性想减肥，必须循序渐进，不能盲目。

　　持久的影响

　　过度运动导致的突然减肥会损害卵巢和生殖功能，容易导致月经紊乱、闭经和不孕。这通常与体重下降、低体重和低体脂有关，主要原因是长期的负能量平衡。像晓晓就是长期负能量平衡的一部分。

　　短期的卵巢和生殖功能损害可以通过减少运动和增加摄入来恢复。长期的卵巢功能损害可能难以修复，导致卵巢早衰、继发性闭经、更年期提前，还有骨质疏松，而骨质疏松又是不可逆的，其不孕不育的治疗很棘手。

　　

　　总之，当运动和锻炼成为时尚时，年轻女性通过运动追求美丽和身材。然而，一切都应适可而止。过度的运动和锻炼会伤害你的健康，也会伤害你的卵巢功能和生育能力。

　　卵巢早衰导致不孕怎么办？

　　对于因过度运动造成的卵巢和生殖功能损伤的女性，如果经过治疗不能自然受孕，就需要尽快进行试管婴儿，这是唯一快速有效的方法。

　　试管婴儿是体外受精-胚胎移植技术的俗称，是指利用人工方法使卵子和精子在体外受精，并培育出早期胚胎，然后移植到母亲的子宫内发育。

　　根据卵巢衰退的程度，女性的排卵期仍然是不同的。如果卵巢早衰的症状较轻，仍有卵子可排，则可在试管婴儿技术的帮助下孕育出孩子。

　　

　　虽然辅助生殖技术可以解决许多不孕不育夫妇的生育问题，但它不能弥补所有家庭的遗憾。接受试管婴儿的妇女年龄越大，其卵巢储备功能越低，试管婴儿的成功率就越低。年龄是影响试管婴儿成功的主要原因。所以，如果你想做试管婴儿，你必须在太晚之前做! 不管你的卵巢受到哪方面的伤害，我们都应该客观的看待卵巢的问题，只要你不放弃，相信没有什么会比放弃的结果更糟糕。奇迹一定是努力和坚持的结果，希望和成功就在不远处等着我们。