很多女性对基础体温不熟悉，因为她们大多不注意自己的体温，所以当体温出现时很容易被忽视。事实上，从排卵日开始，女性的基础体温变化是有规律的。那么，睡前体温的标准温度是多少呢？让我们来看看下面的内容。

　　卵泡破裂排出卵子形成黄体后，就会刺激体温中枢，使基础体温升高，一般在36.8℃以上，绝大部分在37℃左右。如果没有怀孕，那么这种高温会持续14天左右，然后黄体萎缩，基础体温开始下降，下降后24小时左右月经就会到来。

　　然而，如果你怀孕了，在黄体酮的作用下，基础体温不会下降，即使你躺在床上。如果基础体温下降，则表明黄体功能不全。

　　人体的正常体温是保持恒定的，通常在37℃左右。对于刚怀孕的妇女来说，胚胎和母体子宫壁的早期结合会改变母体温度，我们把这种情况称为着床冷却，而受精卵着床温度不会降得很高，通常保持在0.3-0.5℃之间。

　　以上就是关于生孩子的标准体温变化的介绍，希望可以有效帮助到大家。