你需要做的第一件事就是给你的宝宝拍一张好照片。

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　　当准妈妈进入怀孕第五个月的时候，就迎来了怀孕最舒服的时期，这个时候妈妈和胎儿都相对进入了稳定期，而且准妈妈的胃口在这个阶段也变得很好，只要有胃口，有心情，当然一切都会很顺利很顺利啦。

　　到了怀孕的第五个月，妈妈已经能感觉到宝宝的动作，宝宝也能听到周围发生的一切，所以这时是教宝宝说话和音乐的最佳时机。

　　许多准妈妈对怀孕第五个月的胎儿是什么样子很好奇。宝宝到底是什么样子的？让我们来看看!

　　什么是怀孕五个月的胎儿？

　　2.多吃蔬菜和水果

　　在外面吃的蔬菜和水果数量非常少，这不可避免地导致准妈妈们得不到足够的蔬菜和水果。事实上，你在外面吃饭时可以选择多吃蔬菜和水果，你也可以自己带一些。然而，重要的是不要用果汁代替水果，因为果汁中的糖分含量一般很高，导致孕妈妈摄入过多的糖分，而且水果中的维生素C和纤维在榨汁后被破坏，降低了其营养价值。

　　3.减少油炸食品

　　餐馆经常提供油炸食品，这会导致准妈妈摄入过多的脂肪，而且有些油是不卫生的，会对准妈妈和宝宝的健康产生负面影响。在外面吃饭时，选择蒸煮或炖煮的食物很重要。最好每天只吃一餐油炸食品。

　　要注意不要让宝宝太累，宝宝的动作不要太大，宝宝和你互动的时候是妈妈最兴奋的时候，但是也要注意控制力度和时间，保证宝宝不累。重要的是不要让宝宝感到疲劳，因为良好的胎教可以促进宝宝大脑和身体的发育。